terapeuten
Mit arbejde handler om det, der ligger under — det, der styrer dine handlinger, dine reaktioner, dine relationer og din måde at være i verden på.
Jeg har en 4-årig akkrediteret uddannelse i Integrativ og Eksistentiel Psykoterapi fra Essentiel Institute. Uddannelsen er godkendt af SPUD, EAP og EAIP og bygger på både teori og tung klinisk erfaring. Allerede i 2011, blev jeg uddannet i mere end 640 timers træning i psykoterapeutiske metoder, 150 timers supervision og 250 timers eget procesarbejde.
Det betyder i praksis: jeg har selv siddet i klientstolen. Jeg har mærket, hvad det vil sige at opgive kontrol, give slip og stå ansigt til ansigt med det, man ellers helst undgår. Og jeg har mærket, hvor befriende det er, at få den rigtige hjælp.
I mere end 15 år nu har jeg arbejdet med mennesker, der ikke kan skjule deres mørke: indsatte, psykiatriske patienter og private klienter i dybe kriser. Det har lært mig én ting: Der findes ingen mennesker, der er “ødelagte”. Kun mennesker, der har lært at overleve på måder, der ikke længere hjælper dem.
Foto: Lars Bay
Min metode
Jeg arbejder integrativt — det betyder, at jeg tilpasser metoden til dig, ikke omvendt. Jeg kombinerer:
-
Eksistentielle perspektiver (mening, valg, ansvar, identitet)
-
Psykodynamisk forståelse (ubevidste mønstre, relationer, traumer)
-
Humanistisk psykologi (kontakt, empati, autenticitet)
-
Kropsbevidsthed og følelsesregulering, når det giver mening
Mit fokus er ikke kun symptomerne og adfærd alene — angst, stress, depression — men den underliggende struktur, der holder dem i live.
Terapi er udfordrende. Det skal den også være. For reel forandring kræver, at du tør undersøge det, du har undgået. Hos mig er det derfor vigtigt, at du føler sig tryg og motiveret, så vi sammen kan undersøge nærmere og arbejde i dybden for at sikre størst transformasion og bedring.
online terapi
Jeg tilbyder kun online sessioner.
Online sessioner er ikke mindre effektive. Det handler ikke om afstand — det handler om kontakt og villighed. Og du behøver ikke sidde i samme rum som mig for at gøre et dybt stykke arbejde.
Online terapi med mig fungerer nøjagtigt som i klinikken: nærværende, direkte og fokuseret.
Værd at vide:
-
Hver session varer 60 min. Pris: 1.700 DKK
-
Du skal opskrives på venteliste forinden
-
Sørg for at have ro omkring dig, når vi har en planlagt session
-
Du skal afregne forinden hver session
OBS: Cirka tre måneders venteliste.
Har du haft mig som behandler, mens du afsonede, så kan jeg ikke tage dig i behandling igen, desværre. Jeg henviser i stedet til min dygtige kollega. Du kan kontakte hende HER.
Vil du gå på opdagelse i skyggeland selv?
Tilmeld dig mit skyggeforum
træd indenfor
29 kr/pr mdr.
SKYGGEFORUM
Ubegrænset adgang til selvhjælpmanualer, søvndagbog, personlighedstests og artikler.
Et kig ind i andres skyggesider.
Tilbud på bøger, malerier, produkter og terapi.
Direkte kontakt med Christina List og mulighed for mentorforløb og sparring med dit skriveprojekt eller i dit eget skyggearbejde.